//Dance With Me

Makanan yang Bikin Gendut :o

Selasa, 15 Mei 2012 | 03.36 | 0 comments

kalau kalian nggak mau gendut jangan makan waktu mau tidur. terutama jangan makan makanan ini:
1. Ice Cream

Makan semangkuk es krim d imalam hari bisa membuat tidur terganggu. Kandungan lemak pada es krim tidak akan memberikan kesempatan tubuh untuk membakar lemak. Kandungan gulanya juga akan membentuk energi dan menyebabkan mimpi buruk.

2. Seledri

Makanan yang menyehatkan tubuh ini harus dihindari sebelum tidur. Kandungan air pada seledri diketahui dapat membuat lebih sering buang air kecil. Akibatnya, sering bangun di malam hari.

3. Pasta

Kandungan indeks glikemik yang tinggi pada pasta dapat meningkatkan gula darah. Karena kegiatan di malam hari lebih sedikit maka makanan ini perlu dibatasi.

4. Bawang Putih

Bawang putih yang dapat membuat tubuh menjadi hangat ini rasanya sedikit pedas. Hal tersebut yang bisa menyebabkan sakit perut di malam hari. Selian itu juga akan mengganggu kadar asam lambung.

5. Sereal

Sereal mengandung kadar gula dan karbohidrat yang tinggi. Kedua zat ini bisa menyebabkan berat badan bertambah cepat. Makanan ini juga akan membuat tidur tidak nyenyak.

6. Cokelat

Siapa yang tidak menyukai cokelat, makanan manis ini memang enak rasanya. Dark chocolate mengandung banyak kafein yang dapat membuat sulit tidur. Juga dapat membuat detak jantung berdetak cepat.

Older Post | Newer Post